宝儿茹171微密图片，可可爱爱的那个她

又是一天上班工作摸鱼的时间，下面小妹偷偷的用被老板罚钱的风险给各种暗恋小妹的站起来蹬的哥们带来《宝儿茹171的健身日记系列》，看看这位博主今天会给大家带来什么福利呢，说不定最后又惊喜呢，大家懂的。

宝儿茹171的健身女神进化史

说到健身博主，宝儿茹171绝对是个狠角色。这姐们不是那种只会摆拍的假把式，人家是真练出来的好身材。从她最早期的照片就能看出来，这身材是一点点练出来的，线条越来越好看。

最绝的是她那个腿部肌肉，练得特别匀称。不像有些健身博主练得太猛，腿粗得跟大象似的。宝儿茹171的腿型特别好看，肌肉线条流畅，穿上紧身裤那叫一个绝。

跟陈妮妮UNI那种甜美系健身博主比起来，宝儿茹171更偏向力量型。但又不是那种金刚芭比的感觉，整体比例特别协调，该有肉的地方有肉，该瘦的地方瘦。

宝儿茹171的招牌穿搭

要说宝儿茹171最出圈的造型，必须是那件V领开衫裙。这姐们穿这件衣服拍的照片，在健身圈都传疯了。既显身材又不会太暴露，把健身女孩的性感拿捏得刚刚好。

她拍照的风格特别自然，不像有些健身博主摆拍痕迹太重。宝儿茹171的照片看着就很随性，有时候甚至能看到训练后的汗珠，特别真实。这种不做作的感觉反而更吸引人。

跟皮皮奶那种走甜美路线的健身博主不同，宝儿茹171的穿搭更偏向运动休闲风。但又不是那种土里土气的运动装，每次搭配都很有小心机，把身材优势展现得淋漓尽致。

宝儿茹171的性格魅力

别看宝儿茹171身材这么火辣，性格却特别接地气。看她直播就知道，这姐们特别能唠，什么健身知识都能跟你聊上半天。而且不是那种装专业的假把式，说的都是实打实的干货。

最难得的是她跟粉丝互动特别多，每条评论都会认真看。有时候还会根据粉丝的建议调整训练计划，这种亲民的态度在健身博主里真的不多见。

宝儿茹171的直播间永远都是欢声笑语的，完全没有某些健身博主那种高高在上的感觉。她就像你健身房认识的那个热心肠的姐妹，有什么健身问题问她准没错。

宝儿茹171的训练秘诀

要说宝儿茹171最让人佩服的，还是她那个训练强度。看她发的训练视频，那叫一个拼。但又不是盲目地练，每个动作都特别标准，一看就是有专业基础的。

她特别注重腿部训练，每周至少要练两次腿。不过她的训练方法很科学，不会让腿变得太粗壮。这种恰到好处的肌肉线条，才是大多数女生想要的。

宝儿茹171经常在视频里分享一些小技巧，比如怎么避免运动损伤，怎么吃才能既不长胖又能增肌。这些实用的小贴士特别受欢迎，很多粉丝都是冲着这个关注她的。

说到这儿突然想起来，老板好像往这边走过来了。今天就先聊到这儿，下次再给大家扒更多宝儿茹171的健身秘籍。记得点赞关注，小妹冒着被扣工资的风险给大家更新呢！